افزایش قدرت حافظه شخص راحت تر از بهبود حافظه دستگاه های موبایل هست اکثر شما فکر میکنید که حافظه یک چیز ایستا ،ثابت و غیر قابل تغییر هست ولی اینطوری نیست شما میتوانید حافظه خود را دقیقا به مانند افزایش قدرت ریاضی یا زبان خارجه خود تقویت کنید، با کمی تمرین درست برای ساختن حافظه.

دو نوع حافظه وجود دارد حافظه کوتاه مدت و حافظه بلند مدت ، حافظه کوتاه مدت نوعی از حافظه است که مغز برای نگهداری تکه های کوچک اطلاعات که در زمان حال نیاز هستد از آن استفاده میکند مثلا نام یک شخص که شما برای اولین بار اورا میبینید، تحقیقات نشان داده حافظه کوتاه مدت ظرفیتش فقط حدود ۷ ثانیه ست بعد از آن اطلاعات از بین میرود

حافظه بلند مدت برای به یاد سپاری اطلاعاتی استفاده میشود که فوری نیستند، وقتی شما برای امتحان خود مطالعه میکنید از حافظه بلند مدت خود کار میکشید لحظات به یاد سپردنی در زندگی شما،اتفاقات خانوادگی و موقعیت های مشابه دیگر نیز در حافظه بلند مدت ذخیره میشوند